Rozřešení traumatu člověku vrací životní sílu

Trauma, to je naše vnitřní těsná kazajka, která vznikla v okamžiku, kdy devastující dramatická situace zmrzla v čase a těle. Naše rozvíjející se bytí a prožívání v tom momentě ustrnulo. Trauma škrtí naše pokusy pohnout se v životě dopředu, odloučilo nás od pocitu vlastního já, od proci ování kontaktu s našimi milovanými, od přírody a od Boha. Je-li člověk přemožen vzniklou nebezpečnou situací, doslova zamrzne ve strachu.

„Rozřešení Traumatu“ je zkrácený název pro práci, která velmi přirozenou jemnou cestou přibližuje lidskou bytost k rozřešení posttraumatických stresujících reakcí uvízlých v organismu. Vznikala postupně, s porozuměním společných prvků reakcí lidí a zvířat. „Rozřešení Traumatu“ má jak vědecký – etologický, lékařský – tak i psychologický základ vycházející z poznání a prozkoumání našeho mozku a především instinktivního mozku a jeho chování a tomu jaké jsou seberegulativní projevy organismu.

Za nejvýznamnějšího badatele a tvůrce této práce je za hranicemi České republiky považován Dr.Peter Levine z USA, který po 30 let práce s traumatizovanými lidmi a badání na poli traumatu rozpoznal a zmapoval jakým způsobem naše tělo nakládá s následky traumatických událostí – a jak je takové tělo možné podpořit, aby tyto následky neutralizovalo.

Jaké jsou symptomy a projevy zvýšeného nedobrovolného vzrušení a rozrušení? Projevují se v následujících situacích:

• Komplikované usínání a neschopnost hluboce usnout a spát. Přerušovaný spánek, náhlé probouzení, bušení srdce, přecitlivělost.
• Častá podrážděnost nebo přehnané výbuchy zlosti a hněvu.
• Neschopnost koncentrovat se na jednu věc.
• Nadměrná bdělost a pozornost.
• Přehnaná lekavost se a bázlivost.
• Hyper mluvení, závislosti na práci, na lidech, na činnostech.
• Zvýšená únavnost.
• Ztráta pocitu sebe sama.
• Paralyzující hrůza.
• Chvění těla, zimomřivost nebo horkost v extrémních podobách.
• Blokace a ztuhnutí v těle.

„Rozřešení Traumatu“ u nás

Práce s názvem „Ošetření traumatu“ tu funguje pod vedením Zdenka Webera – ten pod hlavičkou Vize celistvého člověka připravuje semináře zaměřené na ošetření traumatu, propagaci metody, ale i osobní sezení pro klienty z Prahy. Ve své práci čerpá ze studia „Rozřešení Traumatu“ v Londýně, z vlastních zkušeností, z psychosomatické terapie, z evoluční psychologie a z rodinné systemické terapie, z taj či a z práce s energií. O tom, jak se s traumatem dá pracovat a co od této práce může člověk očekávat, nám nikdo jiný nemohl říci více:

Co tedy lze očekávat?

„Rozřešení traumatu“ nabízí novou slibnou vizi, jak s traumatem zacházet, jak ho ošetřovat a z něho vyjít ven. Vidíme každého člověka jako unikátní lidskou bytost s neoddělitelnými kořeny v živočišné říši. Všichni jsme plnohodnotně vybaveni instinktivní kapacitou léčit a regulovat sebe sama, navíc naše schopnost intelektu nám umožňuje těmto sebeléčebným silám porozumět, zapřáhnout je a podpořit zároveň. Tato práce se dotazuje a odpovídá na záhadu: Proč zvířata žijící ve volné přírodě, ačkoli jsou ohrožovány zcela běžně, nemají žádné trauma? Skrze porozumění dynamice, jež činí zvířata imunními vůči traumatickým symptomům, se rozjasňuje záhada lidského traumatu.

???

To vše se zakládá na etologickém pohledu – že zvířata v divočině využívají přirozené homeostatické mechanismy regulující a neutralizující vysoký stupeň vzrušení spojený se sebeobranným chováním aktivovaným skrze instinkty umožňující přežití. Tato práce normalizuje nedokončené symptomy traumatu, které často drží vzrušení uzamknuté a svázané. Také nabízí postupné praktické kroky potřebné k rozřešení a léčení traumatu, podporuje klienta v porozumění sobě samému a důvěře v sebe sama, ve schopnosti vlastního těla dostat se téměř z čehokoli svým vlastním přirozeným způsobem. Ačkoli člověk má regulativní mechanismy identické s některými zvířecími, fungování těchto sil je často ovládáno a válcováno racionálním myšlením. Tak se vytváří celá škála různě se projevujících symptomů, zahrnujících bolest, ztuhnutí, fyzické, emocionální a mentální kolapsy, dysfunkce, bloky, izolaci, paniku, hyperaktivitu, úzkosti atd. Skrze základní uvědomování si tělesných pocitů jsou lidé schopni obnovit přirozené sebeléčebné aktivity těla. Ty pak tělu umožní intenzivní vzrušení aktivované instinktem přežití bezpečně pozvolně neutralizovat. Nezregulované vzrušení často dávno uzamčené uvnitř centrálního a neurosvalového nervového systému může být osvobozeno a zkompletováno. Člověk se znovu stává důstojnou, přirozeně si důvěřující bytostí. Bez zbytečných dramat se navrací k sobě, ke své duši a ke všemu co k němu přirozeně patří. Jeho život se stává stabilnějším, bohatším a dává skutečný smysl, duchovno v něm je přirozené a nenucené.

A to, co trauma způsobilo?

Pro organismus není důležité co se stalo, pro organismus je důležité vypořádat se s následky, toho co se stalo – svou přirozenou plynulou cestou. Naše tělo je spojením s realitou, je naším jedinečným domovem, naším učitelem – ptám se: Zaslouží si více porozumění? Zaslouží si více podpory? Já věřím že ano, ale je potřeba to vzít za správný konec.

Andrea, jedna klientka, nám krátce popsala své pocity po absolvování prvních schůzek:
Po prvních třech sezeních jsem se začala cítit více na zemi, doma. Uvolněněji, stabilněji, s větší chutí pustit se do života, spojit se přírodou. Začala jsme silněji věřit svému tělu a jeho pocitům, více ho vnímat a taky si uvědomovat velké množství pozitivních zdrojů, které jsou mi k dispozici. Všední den se stává šťavnatější. Je to pocit větší bdělosti a živosti.

Jak konkrétně vypadá průběh terapeutického ošetření?

Při prvním setkání jde hlavně o vyjasnění toho s jakými problémy klient přichází, jestli si je vědom, která událost způsobila jeho trauma nebo jaké symptomy prožívá v běžném životě a rozpoznání jestli mohou pocházet z nedokončeného traumatu. Dalším krokem je zmapování projevu traumatu u konkrétního klienta v běžném životě.

Poté společně s klientem hledáme praktické způsoby jak se může začít událostem znovuaktivujícím trauma vědomě vyhnout či se před nimi chránit.V této práci klademe také důraz na vzdělávání svých klientů – terapeut tedy často vysvětlí klientovi jakým způsobem funguje náš instinktivní mozek, jak je provázaný s emocionálním mozkem a jaký má vliv na racionální uvažování, dále co se vlastně děje v nervovém systému když je v něm uvízlé trauma a jaký to má vliv na klientův život. Poté přejdeme k samotné práci, která podporuje pozvolnou neutralizaci symptomu a projevu traumatu. Terapeut zná z vlastní zkušenosti všechny seberegulativní projevy lidského těla a tak rozpoznává a podporuje sebeléčebné fáze klientova organismu v průběhu sezení.

Samotné sezení probíhá formou rozhovoru – klient je v první fázi veden k nalezení svého bezpečí v prostoru, pozornost se klade na to, jak klient rozpoznává, že je v bezpečí – nejdůležitějším detektorem toho je jeho tělo a tělesné pocity – terapeut vede klienta citlivě a pozorně k významu pociťovaného a ptá se například: Jak víte, že jste v bezpečí? Můžete něco v této místnosti změnit tak, abyste se cítil v bezpečí –svou polohu či polohu terapeuta? Důležité je společně vytvořit takové podmínky, aby se klient cítil maximálně bezpečně. Terapeut vede klienta pozvolně od kognitivních vzorců a přesvědčení ke skutečným pocitům teď a tady. Jedině tak může dojít k pozvolné normalizaci postraumatického stresu uvízlého v nervovém systému organismu. Proces se tak dostává do fáze samotného tělesného seberegulování a léčení. Někdy se pracuje také s imaginací a tělesným prožíváním, důležitým aspektem, který provází tuto práci je pozvolnost celého procesu – krůček po krůčku. Po sezení se klient cítí často obnoven, naživu a často po dlouhé době vnímá, že má šanci žít znovu plnohodnotně.

A úplně nejpřízemnější otázka – co za to?

Ošetření trvá přibližně jeden a půl hodiny a stojí přibližně 1000 Kč. Klient má také možnost dohodnout si s terapeutem telefonické konzultace pro případ, že by se dostal do obtíží v běžném životě. Po dobu, kdy klient navštěvuje terapeuta, je pro klienta prospěšné mapovat si, které situace ho aktivují a jak tyto aktivace prožívá v těle. Také mu může být doporučeno navštívit jednu za skupin „Ciť sám sebe“, kde se dozví o traumatu a jeho projevech a léčení ještě více.